Yoga
Yoga trainiert Körper, Atem und Geist gleichermaßen und ist ein ganzheitlicher Übungsweg zu mehr Gelassenheit, Vitalität und Klarheit. Wirkungsvolle Asanas (Yoga-Stellungen) lösen Blockaden, fordern uns körperlich und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung unterstützen diesen Prozess. Im dynamischen Yogastil Vinyasa Flow verbinden sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis.
| Wo | Turnhalle Weiler |
| Wann |
donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr (Yoga Plus) donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr (Yoga) |
| Kontakt |
Martina Schubert Tel.: (07236) 932757 und (0173) 1842698 Mail: martina.schubert@fsv-keltern-weiler.de |
Wir bieten Yoga in 2 Varianten:
Yoga Plus ist die gelenkschonende Variante, die auch für Personen mit Problemen im Bewegungsapparat geeignet ist. Die Übungen werden größtenteils im Sitzen ausgeführt.
Yoga ist die körperlich anstrengendere, sportlichere Variante.
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